التخطي إلى المحتوى
فوائد الجوافة

بالإضافة إلى المذاق الحلو تحتوى الجوافة على مصادر جيدة من الطاقة وهى غنية بالألياف الغذائية والفيتامينات مثل ( أ – سى –  ب 6 ) وهى تحتوي أيضا على المعادن الأساسية مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم .

ومن فوائد الجوافة وعلاقتها بالأمراض وبعض أجهزة الجسم  :

الجوافة وأمراض السمنة :

تحتوى الجوافة على مستويات قليلة من السكر لذلك فهى مفيدة  فى إنقاص الوزن لمن يرغب فى عمل رجيم .

 الجوافة ومرض السكر :

الجوافة مفيدة لمرضى السكر لانها تساعد على خفض مستويات السكر في الدم .

 الجوافة وأمراض العيون :

الجوافة تساعد على حماية خلايا العين كما تحتوى الجوافة على فيتامين ( أ ) المعروف بفوائده للعين .

الجوافة والأمراض السرطانية :

تحتوى الجوافة على مضادات الأكسدة القوية وعلى مادة الليكوبين التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة ببعض السرطانات مثل سرطان الثدي .

الجوافة والجهاز المناعى :

تحتوى الجوافة على فيتامين ( سى ) الذى يساعد على تعزيز الجهاز المناعي .

الجوافة والجهاز الهضمى :

تساعد الجوافة فى علاج اضطرابات الجهاز الهضمي كما تحتوى على مواد مطهرة ومضادة للبكتيريا .

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *