التخطي إلى المحتوى
الأسباب المتكررة للصداع

الصداع من أشد الآلام المزعجة والتى تسبب عدم القدرة على التركيز وإنجاز المهام .
قد يكون الصداع عارض نتيجة أسباب الحياة المتكررة يوميا :
الضغوط اليومية مثل .
ضغوط العمل
الإرهاق فى الأعمال المنزلية
المذاكرة للأبناء
المشاكل اليومية المتكررة
الإنفعال على أبسط الأشياء
الإضطراب فى النوم
التفكير المستمر
الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة التليفزيون أو الحاسب
العوامل الجوية والبيئية مثل .
السير فى الشمس لفترة
السير فى الأماكن المزدحمة المليئة بالضجيج
ينصح فى هذه الحاللات :
الإبتعاد قدر الإمكان عن الأماكن المزدحمة
الإبتعاد عن مصادر الإزعاج والعوامل التى تسبب الصداع
الإبتعاد عن الإنفعال قدر المستطاع لأنه فى العموم يؤدى إلى مشاكل قد تكون أكبر بكثير من الصداع
الجلوس لفترة فى مكان هادئ بعيدا عن كل مصادر الصداع
الإستماع للقران بصوت منخفض فهو يهدى الأعصاب
الإبتعاد عن كل ما يؤرق النوم وأخذ قسط كافى من النوم
وفى الغالب هذا النوع من الصداع لا يستمر كثيرا وينتهى لوحد أو بمجرد أخذ مسكن بسيط

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.