كيفية الوقاية من «كورونا» وجميع الأمراض المعدية
كتبت: جيلان محمد
بعد وفاة سائح ألماني بفيروس كورونا في مصر، أمس الأحد، أصدرت وزارة الصحة تحذيرات من ارتداء الماسك الوقائي الذي يعرف بـ «الكمامة»، ومتى يتم استخدامها، وكيفية ارتدائها بشكل صحيح، وفقا لإرشادات منظمة الصحة العالمية.
وتأتي تلك الارشادات للتعرف على كيفية الوقاية من «كورونا» وجميع الأمراض المعدية، ضمن النصائح التي تقدمها وزارة الصحة للمواطنين، ومقدمي الخدمات الطبية؛ لاتخاذ الإجراءات الوقائية ضد الأمراض المعدية ومرض فيروس كورونا المستجد.
متى يجب إرتداء الماسك الوقائي؟
أوضحت وزارة الصحة والسكان أنه يجب ارتداء الماسك الوقائي إذا كنت تعتني بشخص مصاب. او في حال اذا كنت تعاني من الكحة أو الرشح.
كيفية إستخدام «الكمامة» بشكل صحيح؟
أشارت الوزارة إلى عدم فعالية الأقنعة، إلا في حال غسل اليدين باستمرار بفركها بمطهر كحولي، أو غسلها جيدا بالماء والصابون، باإضافة إلى معرفة كيفية إستخدام القناع والتخلص منه بشكل صحيح.
وقال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات صحفيه سابقة، إنه في إطار الخطوات المتبعة للوقاية من فيرس كورونا الجديد، على عدم الاستهانة بارتداء الماسكات الوقائية مع التأكيد على أهمية ارتدائه بالطريقة الصحيحة حتى يقوم بدوره في منع انتقال العدوى عن طريق التنفس.
وأوضح عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن الكمامة الواحدة تستخدم مرة واحدة في مدة تتراوح من ساعتان إلى 8 ساعات، ولا يجوز إعادة استخدامها مرة ثانية، وعن طريقة خلعها فقال إنه يتم خلع الكمامة عن طريق الأحبال المطاطية، وعدم خلعها من الجزء الأزرق حيث لا يجب لمسه بقدر الإمكان، حيث أنه يمثل الجزء الذي تتجمع عليه الميكروبات، وإذا تم لمسه فلا بد من غسل اليدين جيدًا حتى لا تنقل العدوى.
كيفية الوقاية من عدوى فيروس كورونا الجديد
تبذل وزارة الصحة والسكان هذه الأيام مجهودًا كبيرًا لمنع تفشي فيروس كورونا المميت داخل مصر.
لذلك أصدر قطاع الطب الوقائي بوزارة الصحة في وقت سابق عدد من الإرشادات الواجب اتباعها للوقاية من فيروس كورونا، وقامت الوزارة بتوزيع المنشور على جميع مديريات الصحة.
- الأهتمام بالنظافة الشخصية:
أي عدم إستخدام اليدين عند العطس أو السعال، بل يجب تغطية الفم والانف بواسطة المناديل الورقية أو أكمام الملابس أو القماش.
- ارتداء الأقنعة الوقائية خارج المنزل:
- طهي الطعام بصورة جيدة، خاصة الأطعمة الحيوانية كاللحوم والدواجن والأسماك والبيض.
- تجنب الإحتكاك بالأشخاص الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي الحاد.
إرشادات تتعلق بالمسافرين إلى الأمكان التي ينتشر بها كورونا:
- غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية، او تعقيمهم بالمطهرات، بعد الإتصال المباشر مع المرضي او بيئتهم.
- الإبتعاد عن الاماكن المزدحمة، خاصة الأسواق التي يتم بيع الحيوانات الحية والمذبوحة بها.
- تجنب التعامل مع الحيوانت الحية أو النافقة او البرية.
طرق تنفيذ ارشادات وزارة الصحة للوقاية من كورونا
- عند غسل اليدين: قم بتوزيع الصابون على يديك.
- وبعدها قم بفرك راحة اليدين مع تشبيك الأصابع.
- ضع أصابع اليد اليمنى مع راحة اليد اليسرى وافرك ظهر الأصابع.
- افرك الإبهام براحة اليد.
- افرك اليد اليمنى بحركة دائرية بحيث تتشبك اصابعها براحة اليد اليسرى.
- قم بتجفيف يديك.
الأوقات التي يجب فيها غسل اليدين:
- قبل تناول الطعام.
- قبل وبعد وأثناء إعداد الطعام.
- بعد السعال أو العطس.
- بعد تغيير حفاضات الطفل.
- بعد إستخدام دورة المياه.
- بعد لمس القمامة.
- بعد لمس الحيوانات.
- قبل وبعد رعاية شخص مريض.
الطرق السليمة للعطس وتجنب الإصابة:
- يجب إستخدام المناديل الورقية عند العطس او الكحة.
- في حالة عدم توافر مناديل ورقية، يجب غستخدام المرفق، عن طريق ثني الذراع.
- التخلص من المناديل بعد الإستخدام مباشرة.
- أغسل يديك بالماء الدافئ والصابون.
وشددت وزارة الصحة والسكان على إرتداء القناع الطبي، والتوجه لأقرب مستشفى أو مركز صحي، وذلك في حالة الشعور بأي أعراض الحمى أو السعال.
وكانت وزارة الصحة والسكان أوضحت في وقت سابق أن الفيروس ينتقل من شخص مصاب إلى آخر سليم عن طريق رذاذ الأنف أو الفم عند العطس او الشعال او الزفير، وعند لمس الاجسام والسطوح الملوثة برذاذ الشخص ثم لمس الأعين او الفم او الانف بالأيدي الملوثة، وأشارت إلى أن ارتداء الأقنعة الوقائية وحدها غير مضمونة لوقف العدوي، ويجب أن يقترن بتدابير وقائية أخرى ، بما في ذلك نظافة اليدين والجهاز التنفسي والأحتفاظ بمسافة آمنة بينك وبين من يعانون عدوى الجهاز التنفسي (مسافة متر على الأقل).
وأكدت الوزارة على عدم انتقال فيروس كورونا عن طريق ملامسة الأغراض، بما فيها العملات الالنقدية والورقية، كما أن الفيروس لا ينتشر عن طريق الهواء لمسافات طويلة،أو عن طريق لدغات البعوض، بل ينتقل عن طريق رذاذ الشخص المصاب.
توصيات منظمة الصحة العالمية لتجنب الإصابة بالفيروس
- غسل اليدين دائما بالماء والصابون، عند اتساخهما لمدة 20 ثانية على الأقل.
- في حالة عدم ظهور إتساخ، يمكن فركهما بمطهر كحولي، أو غسلهما بالماء والصابون للحفاظ على نظافتهما.
- يجب تغطية الفم والأنف بمنديل وحيد الإستعمال عند السعال أو العطس والتخلص منه فورا بعد الاستخدام.
- في حال عدم وجود منديل، يجب السعال أو العطس في الجزء العلوي من أكمام أو الذراع المثني.
- إذا ظهرت أعراض حمى أو سعال أو صعوبة في التنفس، يجب التوجه إلى الوحدة الصحية أو المستشفي.
اقرأ أيضًا.. أسباب تعليق شركة مصر للطيران رحلاتها من وإلى المملكة العربية السعودية
