كتبت: تقى أيمن
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن 4 نصائح مهمة للأمهات لحماية أطفالهم من الإصابة بفيروس كورونا، وذلك عبر صفحتها الرسمية على «فيسبوك».
وأوضحت وزارة الصحة، أنه لحماية الطفل من الإصابة بفيروس كورونا عليك اتباع الآتي:
– أغسلي يديك جيدا قبل التعامل معه أو حمله.
– قدمي له أطعمة صحية لتقوية مناعته.
– أحرصي على تهوية وتعقيم المنزل يوميا.
– تجنبي تواجده في الأماكن المزدحمة.
مشروبات تساهم في تقوية المناعة
وكانت وزارة الصحة والسكان، أعلنت عن عدة مشروبات تساهم في تقوية الجهاز المناعي ضد الأمراض وخاصًة فيروس كورونا، وأوضحتها كما يلي:
1-كوب من عصير البرتقال الطبيعي
يغني كوب من عصير البرتقال الطبيعي عن كبسولة فيتامين ج.
2-الحليب
يعد الحليب مصدرًا للبروتين والزنك، ويساهم تناول كوب من الحليب في الصباح وآخر في المساء في تعزيز مناعة الجسم.
3-الماء
يؤثر الجفاف على صحة وأداء أجهزة الجسم بشكل عام، لذلك يجب الحرص على تناول 8 أكواب من الماء يوميًا.
4-العسل الأبيض
إضافة ملعقة من العسل الأبيض إلى كوب من المياه صباحاً يرفع من المناعة وينقي مسار الهواء في الجهاز التنفسي.
5-كوب من عصير البرتقال بالجزر
يعتبر عصير البرتقال بالجزر مصدراً لأهم الفيتامينات، فالجزر غني بفيتامين “أ” المعزز للجهاز المناعي، ويحمي البرتقال من الأمراض المعدية، فهو غني بفيتامين “ج”.
إقرأ أيضًا.. 3 طرق وممارسات يومية لتقوية جهاز المناعة.. تعرف عليهم
