بأقل التكلفة.. وصفات طبيعية مختلفة لعلاج تشقق القدمين واليدين والشفاه

فريق العمل2021/05/23 . 12:54 مساءً

520

كتبت: دنيا عبدالله

تشقق القدمين واليدين والشفاه ، من المشكلات الشائعة التي تحدث للنساء ويعانون منها لأنها تكون مؤلمة في بعض أحيان، ومن يعاني من تلك التشققات فإنّنا نلاحظ إحمراراً وخشونة.

طرق علاج تشقق القدمين واليدين والشفاه

ويقدم لكم موقع «عالم البيزنس» في هذا التقرير، أسباب تلك التشققات وعلاجها بطرق طبيعية، وطرق علاج تشقق القدمين واليدين والشفاه.

أسباب تشقق القدمين

من أكثر الأسباب شيوعا لتشقق القدمين هو قلة الترطيب لهذه المنطقة، ما يتسبب في جعل طبقات الجلد جافة وخشنة ومتشققة، وقد يحدث هذا بسبب قلة الفيتامينات والمعادن بالجسم، ومنها الزنك الذي يؤثر بشكل كبير على وجود جفاف وتشقق الكعبين.

– الوقوف لفترات طويلة خلال فترة النهار سواء في العمل أو المنزل.

– يتأثر الجلد كلما تقدمنا بالعمر، ولهذا فإن الجلد قد يصاب بالشيخوخة، ما يتسبب في وجود تشققات في القدمين.

– السمنة وزيادة الوزن تؤدي إلى زيادة الضغط على الوسادة الدهنية التي توجد في الكعبين، ما يتسبب في تمدد الجلد، وهذا يؤدي إلى الجفاف والتشققات المختلفة بالقدمين.

– ارتداء الصنادل المكشوفة أو المفتوحة من الخلف والكعب العالي بإمكانه التأثير على القدمين والتسبب في خشونة الجلد.

– تعرض القدمين للماء والرطوبة لفترات طويلة يتسبب في إزالة الماء والزيوت من الجلد، ما يتسبب في الجفاف وبالتالي التشقق.

– أكدت الدراسات أن جفاف الجلد وإصابته بالتشقق قد ينتج عن أسباب وراثية.

وصفات طبيعية لعلاج تشقق القدمين

١- الزيوت النباتية

تتصدر الزيوت النباتية روشتة علاج تشققات الكعبين باستخدام وصفات طبيعية، ويمكنك استخدام أي من زيت الزيتون أو السمسم أو زيت جوز الهند، وأى زيت نباتى آخر غير مهدرج.

وللحصول على أفضل نتائج طبقى هذه الوصفة قبل النوم لمنح الزيت الوقت الكافى للتغلغل فى بشترك.

طريقة استخدام

يتم نقع القدم فى الماء والصابون ويتم فركيها بحجر الخفاف، ثم غسلها وتجفيفها جيدًا، ثم استخدام أي من الزيوت السابقة على عقب القدم وباطنها، ثم ارتداء زوج من الجوارب النظيفة ويتم تركها حتى الصباح.

٢- دقيق الأرز

يعتبر دقيق الأرز من أنجح الوصفات الطبيعية فى تقشير جلد القدمين والكعب، حيث يساعد على إزالة الجلد الميت وبالتالى يمنع التشقق والجفاف.

طريقة الاستخدام

يتم مزج القليل من دقيق الأرز مع القليل من العسل الأبيض وعصير التفاح وخل التفاح، ويتم تقليبهم حتى يصبح المزيج عجينة سميكة، ويمكن إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو.

ثم غرس القدم فى ماء دافئ لمدة 10 دقائق، ثم يتم افراكها بلطف بالعجين، ويتم تكرير هذا عدة مرات فى الأسبوع.

٣- الليمون

تساعد الخواص الحمضية لليمون فى تليين جلد الكعبين مما يمنع تشققهما.

طريقة الاستخدام

يتم غمس القدم لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة فى ماء دافئ مع عصير الليمون، لابد من تجنب استخدام الماء الساخن جدًا، لأنه يمكن أن يجعل القدم أكثر جفافًا.

بعد 15 دقيقة، يتم افراك كعب القدم بالحجر الخفاف ثم غسلها وتجفيفها.

٤- ماء الورد والجليسرين

مزيج الجلسرين وماء الورد يعتبر من أنجح الوصفات الطبيعية لعلاج تشققات الكعبين، فالجلسرين يلين الجلد وماء الورد يمنحه فيتامينات “A، C، B3، D، E” وهو أيضًا غنى بمضادات الأكسدة وبه خصائص مضادة للالتهابات ومطهر.

طريقة الاستخدام

يتم خلط كميات متساوية من الاثنين، ثم يتم فرك الكعب يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش.

٥- الألوفيرا

يحتوي صبار الألوفيرا على الأحماض الأمينية التي تجعل بشرة الجلد مرنة وحيوية، ويساعد الصبار على تلطيف البشرة، وتنعيمها وإزالة تشققات القدمين.

طريقة الاستخدام

يتم غمس القدمين المتشققة بالماء الدافىء لبضع دقائق، ثم تجفف جيداً، ثم يتم وضع الألوفيرا على القدمين، ثم تغطيه القدمين بالجوارب.

يترك الصبار على القدمين طوال الليل، ويتم تكرار العملية كل ليلة لمدة من أربعة إلى خمسة أيام.

٦- العسل

العسل يعمل علي ترطيب القدمين جيداً و خصوصاً البشرة المعرضة للجفاف، و بالتالي قد تعاني من تشقق القدمين، و ذلك يرجع إلي خصائصه المضادة للبكتريا و الفطريات لذلك يمنع أي عدوي و ذلك لأن تشقق الكعوب المزمن قد يؤدي إلي مرض القدم الرياضي.

طريقة الاستخدام

وضع المياه في وعاء كبير ، ثم إضافة العسل و الخلط جيداً ، نقع القدمين لمدة 30 دقيقة ، ثم فرك الجلد الجاف بلطف ، يمكنك تكرار ذلك مرتين في الإسبوع.

٧- السكر البني

يمكن أن تحدث حبيبات السكر البني الصغيرة أثار رائعة علي الجلد عند تدليك القدمين المتشققة بها، قم الفرك بلطف للتخلص من خلايا الجلد الميتة و الحصول علي جلد صحي و جديد ، و يحتوي أيضاً السكر البني علي حمض الجليكوليك، حمض ألفا هيدروكسيل و يعملوا علي محاربة العدوي و يترك البشرة ناعمة، و بذلك فإن السكر البني مرطب طبيعي للجلد يساعدك في الحصول علي كعب ناعم و رطب.

طريقه الاستخدام

الجمع بين السكر البني و العسل و زيت الزيتون و عصير الليمون، والمزج جيداً حتي تحصل علي عجينة لزجة و سمكية.

ثم وضعه في الماء الدافئ، و نقع القدم فيه لمدة 10 دقائق، تطبيق السكر البني علي قدميك و التدليك في حركة دائرية، تكرار ذلك مع القدم الأخري، ثم غسل القدمين بالماء الدافئ .
تكرار ذلك 2 -3 مرات في الإسبوع.

وصفات طبيعية لعلاج تشققات اليد

الجلسرين

يعتبر الجلسرين مادة مفيدة لترطيب الجلد، والتخلّص من تشقق اليدين، ويُمكن استخدامه من خلال خلط عصير الليمون مع ماء الورد، والقليل من الجلسرين، ثم وضع المزيج على اليدين المتشققة، وتدليكها بلطف، وتركه لمدّة 20 دقيقة، ثم غسلها بالماء، وتكرار العمليّة كل يوم لمدة أسبوعين للحصول على التغيير المطلوب.

الخل

يساعد حمض الخليك في الخل على تنعيم البشرة، وهو أحد العلاجات المنزلية الأكثر أماناً لتشقّق اليدين، ويُستخدم من خلال مزج كوب من خل التفاح أو الخل الأبيض مع بعض الأكواب من الماء، ونقع اليدين في المزيج لمدة (7-15) دقيقة، وفرك اليدين باستخدام ليفة خشنة.

ثم غسل اليدين بالماء النظيف، ووضع الفازلين أو المرطّب على اليدين، أو عن طريق مزج خل التفاح مع العسل ودقيق الأرز لتكوين عجينة، ويُمكن إضافة القليل من زيت الزيتون، ثم غسل اليدين، وتدليكها بالمزيج بلطف، وتركه لعدة دقائق، ثم غسل اليدين بماء فاتر، وتكرار العملية مرّتين في الأسبوع للحصول على النتائج الجيدة.

البرتقال

يتم تدليك اليدين بعصارة قشور البرتقال للتخلص من تلك التشققات.

الصبار

يتم عمل خليط مكون من ملعقة واحده من زيت الصبار مع ملعقة أخرى من عسل النحل الطبيعي، تفرك اليدين بالخليط بشكل يومي.

زيت الزيتون والسكر

بعكس جميع المرطبات التي تحتاج وقتاً طويلاً ومتابعة مستمرة، فإن هذه الطريقة لن تحتاج سوى لدقيقة واحدة فقط.

يتم وضع السكر على راحة اليد، ثم زيت الزيتون فوصه، ويتم الفرك، دلكي به أصابعك ويديك من الداخل والخارج بحركات دائرية مع ضغط خفيف لحوالي 30 ثانية.

ثم ترك اليد لتسترخ وتمتص الخليط لمدة 30 ثانية أخرى، ثم يتم غسل اليد بماء دافئ.

تشقق الشفاه

يمكن أن تكون الشفاه المتشققة مزعجة ومؤلمة وخاصة عندما تسبب النزيف، والكثير يستخدم المواد الكيماوية لعلاج تقشر الشفاه، ولكن يمكنك التخلص منه بأبسط الوصفات الطبيعية.

أسباب تقشير الشفاه

– يرتبط تشقق الشفاه بانخفاض القدرة على الاحتفاظ بالرطوبة.

– لعق الشفاه في كثير من الأحيان قد يتسبب في إزالة اللعاب الرطب من الشفتين، وتركها مقشرة، كما ويقلل من الطبقة الزيتية الواقية على شفتيك.

– تناول الكثير من الكافيين هو سبب اخر يسبب جفاف الشفاه.

– الطقس يمكن أن يسبب تشقق الشفاه، وخاصة فصل الشتاء.

– بعض أنواع المسكنات وخاصة التي تحتوي على الكحول مثل: الفينول والمنثول يمكن أن تسبب جفاف الجلد.

– معجون الأسنان قد يتسبب في تجفيف الشفاه، خاصة الذي يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم (Sodium laureth sulfate)، فإذا شعرت بجفاف أثناء تفريش الاسنان، فيفضل تغيره.