دراسة طبية حديثة تكشف العلاقة بين «المكسرات» وخصوبة الرجال
تعد المكسرات من الوجبات الغذائية الخفيفة وأحد أهم عناصر التسالي في الوطن العربي، وبجانب طعمها اللذيذ، إلا أن بعض الأطباء والعلماء اكتشفوا علاقة تربط بين خصوبة الرجال والمكسرات.
ومؤخرًا نشرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، دراسة إسبانية وجدت أن الرجال الذين يستهلكون المكسرات بكميات أكبر ترتفع لديهم مستويات الخصوبة بشكل ملحوظ.
فوائد المكسرات لخصوبة الرجال
وأجريت الدراسة الإسبانية تحت إشراف باحثين من وحدة التغذية في جامعة روبيرا الأول بيرجيلي في تاراغونا.
ويرجع الأطباء ذلك إلى عدة أسباب من بينها السمنة وشرب الكحوليات والتوتر وتناول المنشطات، وأحيانا تعاطي المخدرات.
ووجدت الدراسة التي قادها باحثون إسبان، أن الرجال الذين يضيفون حفنة من المكسرات إلى نظامهم الغذائي يمكن أن يزيدوا من جودة الحيوانات المنوية وخصوبتها.
ويرى الأطباء أن المكسرات، مثل اللوز والبندق والجوز، تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك وفيتامين ب.
يشار إلى أنه وفقا لدراسات عالمية، فإن رجلا من بين كل 10 رجال يعاني واحدا من أهم مظاهر ضعف الخصوبة، وهو انخفاض أعداد الحيوانات المنوية، الأمر الذي يقلل فرص الإنجاب لديه.
وأشارت إحصاءات دولية، إلى تراجع معدلات الخصوبة لدى الرجال بشكل عام، الأمر الذي يقلل من فرص الإنجاب عند الزواج.
أسباب تراجع خصوبة الرجال
وحدد الأطباء 10 أسباب رئيسية لتراجع أعداد الحيوانات المنوية لدى الرجال، يرتبط معظمها بنمط الحياة، مما يقلل فرص الإنجاب، وهي:
- السمنة
- الكحوليات
- المخدرات
- التوتر
- السكري
- الملابس الداخلية الضيقة
- الهواتف المحمولة
- حوض الاستحمام الساخن
- منتجات فول الصويا
- المنشطات
