صحةملفات وتقاريرمنوعات

طبيب جلدية يوضح المشاكل التي تواجه البشرة خلال فصل الشتاء وكيفية علاجها

كتبت: دنيا عبدالله

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلات عديدة تخص البشرة، في فصل الشتاء، ويبحث الكثير عن علاج لحلها. لذلك تواصل «عالم البيزنس»، مع الدكتور إيهاب الحطيم، دكتور جلدية، ليوضح لنا ماهي تلك المشاكل وطرق علاجها.

قال  “الحطيم”، إن البشرة سواء كانت جافة أو دهنية تتعرض لمشاكل عديدة، نتيجة قسوة الطقس وبرودة الجو ونقص الرطوبة في الأجواء المحيطة بالجلد، مما ينتج عنه مشاكل عديدة بالجلد أو تفاقم أمراض كانت موجودة بشكل أقل قبل دخول فصل الشتاء.

أبرز مشاكل البشرة في فصل الشتاء

مشاكل البشرة في الشتاء
مشاكل البشرة في الشتاء

أكد الحطيم أن هناك مشاكل عديدة قد تواجه البشرة خاصة في فصل الشتاء منها:

– حساسية الجلد، «الحكة»، الذي ينتج عن برودة الطقس والهواء الجاف البارد، مما يدمر الحاجز الطبيعي للجلد محدثا جفافه وتشققه وحدوث حكة شديدة، وغيرها من أعراض الحكة والاكزيما كظهور بقع حمراء أو بنية تحت الجلد او نتوءات بارزة.

– تقشر الجلد «الصدفية»، وهو مرض مناعي ذاتي يتسم بسرعة نمو خلايا الجلد بحيث لا تجد الخلايا القديمة وقت كافي للانسلاخ. فتتراكم القشور المؤلمة مصحوبة بالحكة والاحمرار، وتزداد الحالة سوءا في فصل الشتاء نتيجة برودة الطقس وزيادة جفاف الجلد.

– تينيا الجلد، وهذه تنتج عن زيادة الرطوبة بين أصابع القدمين وارتداء الملابس الثقيلة قليلة التهوية.

– القشرة، تتنتج بسبب الهواء البارد الجاف الخالي من الرطوبة يتقشر الجلد.

– العد الوردي( rosacea)، وهو مرض جلدي مزمن يصيب الجلد بالاحمرار والتورم نتيجة تورم الأوعية الدموية الدقيقة بالوجه، وبالتالي يزداد في فصل الشتاء لبرودة وجفاف الطقس.

– الطفح الجلد الشتوي( winter rash)، وهو أحد الأمراض الجلدية الشائعة في فصل الشتاء ويشير إلى شدة جفاف الجلد وتهيجه واحمراره.

– تشقق الشفاه

نصائح للحفاظ على البشرة

مشاكل البشرة في الشتاء
د. إيهاب الحطيم – طبيب جلدية

وفي ذات السياق، قدم الحطيم نصائح للمحافظة على البشرة وتقليل حدوث أو تفاقم الأمراض الجلدية بفصل الشتاء، وهي:

– المحافظة علي الرطوبة بالمنزل قدر المستطاع، عن طريق بعض الأجهزة التي تزيد من رطوبة الجو، وهذه الرطوبة تمتص عن طريق الجلد فتقلل من جفافه.

– استخدام الماء الفاتر في الاستحمام، والبعد عن الماء الساخن وكذلك تحديد وقت الاستحمام بحيث لا يتعدى ١٥ دقيقة.

– الحفاظ علي تناول من ٨ إلى ١٠ أكواب من الماء للمحافظة علي رطوبة الجلد الداخلية وتجنب جفافه.

– استخدام مناشف وفوط ناعمة للتنشيف، وعدم فرك الجلد بقوة أثناء الاستحمام او التنشيف لتجنب احمرار وتهيج الجلد.

– المحافظة علي استعمال مرطبات تحتوي علي الزيت للحفاظ علي رطوبة الجلد.

– المحافظة علي وضع كريم واقي من الشمس بدرجة حماية spf 30.

روتين يومي للحفاظ على البشرة

مشاكل البشرة في الشتاء
مشاكل البشرة في الشتاء

قال الدكتور إيهاب الحطيم، لابد من ممارسة روتين يومي للحفاظ على الجلد، موضحاً هذا الروتين في النقاط التالية:

– عدم استخدام الصابون اللذي يحتوي علي مواد كيميائية كاوية أو مواد معطرة، واستخدام غسولات طبيعية أو صابون غير معطر.

– استخدام مرطب مناسب للبشرة بانتظام.

– ارتداء ملابس قطنية ملامسة للجلد، وعدم ملامسة الملابس الصوفية مباشرة للجلد.

– ارتداء قفازات الأيدي لتدفئتها دائماً.

– غسل الوجه مرة واحدة أو مرتين بحد أقصى يوميا، لتجنب جفاف البشرة، واستخدام ماء فاتر.

– استخدام مكياج أو كريم أساس خالي من الزيوت، واستعمال كريم سائل خالي من الزيوت.

– استبدال مستحضرات العناية بالبشرة واستعمال مستحضرات تنظيف آمنة من مصادر موثوق بها، تعتمد علي الكريمات وتقليل استخدام مستحضرات التعقيم والتونك لاحتوائها علي الكحول مما يسبب جفاف البشرة.

– ترطيب الشفاه بانتظام، باستعمال مرطبات الشفاه كالفازلين او استعمال مكونات طبيعية كالسكر والعسل الطبيعي.

– اتباع نظام غذائي صحي، وتناول الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين «أ» وفيتامين «ه» والاوميجا «٣» والاوميجا «٦»، والزنك والمعادن وتناول الماء والعصائر الطبيعية بكثرة وتقليل الأملاح والأكلات التي تزيد الحساسية في فصل الشتاء.

نصائح للحفاظ على البشرة الدهنية

استكمل الحطيم حديثه، قائلاً: “أما بالنسبة للبشرة الدهنية فهناك بعض النصائح للحفاظ علي البشرة في فصل الشتاء، ومنها:

– استعمال المرطبات المناسبة للبشرة الدهنية، وأفضلها التي تحتوي علي فيتامين E وخالية من الزيوت.

– تقشير البشرة لتجديد خلايا الجلد والتخلص من الجلد الميت الجاف بانتظام.

– تجنب الفازلين أو البيتروليوم جلي، علي البشرة أو الشفاه، واستخدام بلسم مرطب بالمكونات الطبيعية و فيتامين E.

– استخدام زيت شجرة الشاي مع الماء الدافئ أثناء الاستحمام للحفاظ علي رطوبة البشرة.

– الحفاظ علي ترطيب البشرة والجسم بكثرة شرب الماء.

– استخدام مكياج خالي من الزيوت واستخدام كريمات أساس سائلة او مائية.

– استخدام منتجات عناية بالبشرة غنية بالكريمات وسائل استحمام بالمكونات الطبيعية بدلا من الصابون.

– التأكد من اتباع روتين يومي مناسب للبشرة، تتضمن خطوات العناية الأساسية، بالبشرة باستعمال منظفات للبشرة وغسولات وتونر ذات قاعدة مائية بدلاً من استعمال الحليب المنظف، فهو غير مناسب للبشرة الدهنية.

اقرأ أيضاً..للحفاظ على البشرة.. خبيرة تجميل توضح الطرق الصحيحة لوضع المكياج

https://www.facebook.com/The.Agricultural.Bank.of.Egypt

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
البنك الأهلى المصرى