كتبت أمل سعداوي
يعاني مرضى الربو من العديد من المشكلات الصحية أهمها ضيق في التنفس، انقباصات أو آلالم في الصدر، سعال مستمر، مشكلات في النوم، والتي تُصيب الشخص نتجية التهاب مجرى الشعب الهوائية الأمر الذي يسبب صعوبة في انتقال الهواء إلى الرئتين، ويتسبب في مشاكل في التنفس وخاصة في فصل الشتاء.
نصائح لتخفيف آلام مرضى الربو
يرصد موقع «عالم البيزنس» في هذا التقرير نصائح هامة لتخفيف آلام مرضى الربو.
– تهوية المنزل دائمًا لطرد الفيروسات وعدم انتشار العدوى في المكان.
-عدم الجلوس في أماكن مغلقة حتى لا يؤثر ذلك على التنفس.
– الابتعاد دائمًا عن التدخين أو الجلوس في أماكن بها مدخنون لأن ذلك يعمل على زيادة أعراض الربو مثل السعال وضيق التنفس ويؤثر على الرئتين.
-تناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجهاز المناعى مثل الخضراوات الورقية والعسل الأبيض.
– الحرص على عدم التعرض للمواد المسببة للحساسية مثل: “العطور، الأدخنة، عودام السيارات”، لكي لا تؤثر على صحة الجهاز التنفسى وتزيد من ضيق التنفس والالتهاب.
– بممارسة التمارين الرياضية لتوسيع الرئتين والحفاظ على صحة الجهاز التنفسى.
-تناول دائمًا الأعشاب والسوائل الدافئة التي بدورها تعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسى والوقاية من أعراض الربو وضيق التنفس ومنها “البابونج، الينسون، الجنزبيل”.
يجب أولا أن يتبع المريض خطة العلاج، وذلك من خلال التعاون والتنسيق مع الطبيب المختص.
– الحصول على كافة اللقاح ضد الإنفلونزا والالتهاب الرئوي.
– تجنب المسببات التي تزيد من الربو.
– مراقبة التنفس، للتعرف على احتمالية حدوث نوبة الربو.
– الحرص على تناول الأدوية كما نظمها وحددها الطبيب المتخصص.
اقرأ أيضًا.. إسلام عنان: أتوقع وصول مصر لذروة الموجة الثالثة من كورونا خلال الـ10 أيام المقبلة
