7 نصائح ذهبية يقدمها هاني الناظر للاستمتاع بإجازة العيد
كتبت: أمل سعداوي
قدم الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، نصائح للاستمتاع بإجازة عيد الفطر الذي لم يتبقى عليه سوى يومًا وأحد.
وفي السطور التالية يرصد موقع «عالم البيزنس» النصائح، التي قدمها الدكتور هاني الناظر، عبر صفحته على «فيس بوك»، والتي جاءت كالتالي:
– أولا: ابتعد تمامًا عن التفكير في الشغل ومشكلاته وخذ راحة تامة من همومه.
– ثانيًا: لا تشغل نفسك بالأخبار السيئة والمؤلمة والمقلقة، ولا تشارك الآخرين في تداولها.
– ثالثًا: اجلس مع أسرتك وتحدث مع أبنائك واعطهم أول يوم العيد راحة من المذاكرة، وراجعوا الذكريات الجميلة، واضحك معهم واسمع منهم وشاركهم حكاياتهم وكلامهم، وحدثهم عن الايجابيات والمبادئ والأخلاق والأصول، وبشرهم بنجاحهم في الامتحانات، ولا مانع من اصطحابهم في نزهة على الكورنيش أو في أي حديقة عامة.
– رابعًا: اسأل على أقاربك وتواصل مع أصدقائك واطمئن عليهم وعلى صحة المريض منهم.
– خامسًا: كُل كحك وبسكويت ولكن لا تفرط أبدا، وأبدأ الإفطار بكميات خفيفة من الطعام.
– سادسًا: استمتع بأكل السمك الطازج مشوي ومقلي، وأكثر من شرب الماء وارفع جهازك المناعي، وابعد عن تناول الفسيخ لخطورته وحافظ علي صحتك.
سابعًا: إذا خرجت ظهرًا، احذر التعرض المباشر لآشعة شمس الظهيرة، واحمي نفسك بكاب أو شمسية يد أو كريمات واقية، ولا تنسى ارتداء ملابس قطنية بألوان فاتحة.
