أرق النوم
-
صحة
تعرف على أسباب أرق النوم وطرق علاجه
كتبت: تقى أيمن يُعاني الكثير من التفكير الزائد قبل النوم إذ يشعرون بعدم القدرة على إيقاف تدفق الأفكار في كل…
تابع المزيد » -
صحة
أخضائي نفسي توضح أسباب الصراخ أثناء النوم
كتبت: أمل سعداوي تستيقظ بشكل مستمر أثناء النوم، وتقوم بتصرفات غريبة دون أن تكون على وعي بها، والتي منها افتعال…
تابع المزيد » -
ملفات وتقارير
طرق علاج الخمول وكثرة النوم
كتبت: تقى أيمن يُشكل النوم جزء مهم لحياة الإنسان، ولكن شرط أن يكون باعتدال، فعدم الحصول على كفايته أمراً مضراً…
تابع المزيد » -
صحة
أبرزها الأرز الأبيض.. 10 أطعمة تُساعدك على النوم الجيد والتخلص من الأرق
كتبت: تقى أيمن يُعاني بعض الأشخاص من قلة النوم التي من الممكن أن تُصيبهم ببعض الأمراض، وتجعلهم غير قادرين على…
تابع المزيد » -
منوعات
إذا كنت تعاني من أرق النوم.. 9 طرق تساعد على التخلص منه
كتبت: أمل سعداوي يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة عدم النوم وهو ما يعرف بـ «أرق النوم» ، ورغم شعورهم…
تابع المزيد »