التغذية السليمة
-
صحة
كيف تحصل على وزن مثالي في رمضان؟.. طبيب تغذية تُجيب
كتبت: تقى أيمن يُعد شهر رمضان فرصة ثمينة لأي شخص يتمنى الحصول على وزن مثالي، شرط أن يكون مصحوباً باتباع…
تابع المزيد » -
صحة
6 عادات تساعدك في تقليل الكوليسترول في الدم بدون أدوية
كتبت: آية إسماعيل يعاني الكثير من ارتفاع الكوليسترول في الدم حتى أصبح مشكلة منتشرة تهدد حياة البعض، نظرا لتأثيره على…
تابع المزيد » -
صحة
7 أطعمة للحماية من البواسير وتجنب الإصابة بها.. تعرف عليها
يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من مشاكل البواسير التي يعرفها العلماء بأنها أوردة منتفخة في الجزء السفلي من فتحة…
تابع المزيد » -
صحة
إذا كنت مريض كبد إليك 8 نصائح للتغذية السليمة في رمضان
كتبت: آية إسماعيل بالتزامن مع شهر رمضان وجه المعهد القومي للتغذية عدد من النصائح والإرشادات الغذائية الصحية لمرضي الكبد، خاصة…
تابع المزيد » -
صحة
منها تنظيم السعرات الحرارية.. أبرز 6 طرق لتجنب زيادة الوزن في رمضان
كتبت: آية إسماعيل يسعى الكثير منا للحفاظ على وزنه خلال شهر رمضان، الذي يتميز بالأطعمة الشهية المليئة بالسعرات الحرارية والتي…
تابع المزيد » -
صحة
أبرزهم التوابل والأجبان.. أطعمة يجب الابتعاد عنها في شهر رمضان
كتبت: آية إسماعيل مع بداية شهر رمضان، يختلف النظام الغذائي للصائمين، من خلال تناول وجبتين فقط في أوقات متقاربة، لذلك…
تابع المزيد » -
صحة
خبيرة تغذية تُقدم قائمة بأفضل المشروبات التي تُساعد على تدفئة الجسم دون زيادة الوزن
كشفت الدكتورة ساندرا فؤاد، خبيرة التغذية العلاجية، عن بعض المشروبات التي تُساعد على تدفئة الجسم في فصل الشتاء دون زيادة…
تابع المزيد » -
صحة
خبيرة تغذية علاجية: الواجبات الصحية المنتظمة تشعر الإنسان بالشبع طول الوقت
كتب: حسين علي قالت الدكتورة ساندرا فؤاد، خبيرة التغذية العلاجية، إن تناول الواجبات الصحية المنتظمة تقي الإنسان من العديد من…
تابع المزيد » -
صحة
طبيب يقدم روشتة علاجية لتقوية الجهاز المناعي في الشتاء
كتبت: أمل سعداوي أيام تفصلنا عن فصل الشتاء الذي تكثر فيه الأمراض نتيجة انخفاض حرارة جسم الإنسان، الأمر الذي يؤثر…
تابع المزيد » -
ملفات وتقارير
استشاري تغذية علاجية توضح أضرار المكملات الغذائية
كتبت: دنيا عبدالله يعتقد الكثير من الأشخاص أن الفيتامينات “المكملات الغذائية”، بإمكانها منح صحةً أفضل من تناول نظام غذائي سليم.…
تابع المزيد »