عد سن 40 عاما

15 نصيحة بعد سن 40 عاما للبقاء بصحة جيدة

1 – تناول الكالسيوم ضروري من أجل الاحتفاظ بعظام قوية. إن كثافة العظام تتناقص مع تقدمنا في السن. ويساعد تعاطي…

تابع المزيد »