فوائد الأكل ببطء

هل يؤثر «مضغ» تناول الطعام ببطء في عملية إنقاص الوزن؟.. أطباء تُجيبون

كتبت: تقى أيمن يتجاهل الكثير من البشر فوائد وأهمية تناول الطعام ببطء، واحيانًا نسرع من عملية تناول الأكل نظرًا لضيق…

تابع المزيد »