طرق طبيعية للتخلص من رائحة القدم الكريهة.. تعرف عليها

كتبت: دنيا عبدالله

تسبب رائحة القدم الكثير من الإزعاج والإحراج لدى الكثير من الأشخاص، كما تؤثر على ثقة الفرد بنفسه، فيبحث الكثير عن طرق التخلص من تلك الرائحة الكريهة.

ولذلك يقدم لكم «عالم البيزنس»، العوامل والأسباب التي تؤدي لتلك الرائحة، طرق طبيعية للتخلص منها.

رائحة القدم الكريهة

يوجد في أكف القدمين غدد عرقية أكثر من أي منطقة أخرى في الجسم، وقد تمنع الأحذية المغلقة والجوارب التبخر أو الامتصاص الفعال للعرق من أكف القدم. وبهذا تتراكم البكتيريا وتتكاثر بسرعة، كما تجعل البكتيريا رائحة العرق كريهة، لذلك تصبح رائحة أكف القدمين سيئة.

أسباب رائحة القدم الكريهة

فرط التعرق

قد تصبح رائحة أكف القدمين كريهة بسبب التعرق المفرط، وهي الحالة التي ينتج الجسم فيها العرق فوق المستوى الطبيعي. وفرط التعرق هو أمر شائع بين الحوامل والمراهقين، وغالبًا ما يكون السبب هو التغيرات الهرمونية التي تميز هذه الفترات.

أحذية مصنوعة من أقمشة صناعية

تزيد الأحذية المصنوعة من مواد غير طبيعية (اصطناعية)، من كمية العرق المفرز في القدمين، وتمنع التبخر أو الامتصاص الفعال للعرق، وهنا تبقى القدم رطبة وتشكل أرضية خصبة للبكتيريا.

قلة نظافة القدم 

إن الغسل المتكرر للقدمين وتغيير الاحذيه مرة واحدة في اليوم على الأقل أمر ضروري للحفاظ على نظافة القدم، وعدم الحرص على النظافة يؤدي لتراكم البكتيريا وظهور رائحة القدمين الكريهة.

التخلص من رائحة القدم الكريهة

نظافة القدمين بشكل دائم

لابد من غسل القدم يوميًا باستخدام الصابون العادي أو الصابون المضاد للفطريات.

كما يجب تجفيف القدمين جيدًا خصوصًا الفراغات الموجودة بين أصابع القدم.

ولابد من الحرص على نظافة أظافر كف القدم وقصها بحسب الحاجة لمنع تكاثر البكتيريا أو الفطريات.

إزالة أي جلد جاف أو خشن

إذا كان يوجد جلد خشن وصلب وجاف في القدمين لا سيما في الكعب، لابد من إزالته بواسطة أداة نحت وبرد مناسبة لأكف القدم، كما أن العرق المتراكم على جلد أكف القدمين الخشن يشكل أرضية خصبة لتكاثر البكتيريا والفطريات.

استخدام مزيلات عرق الأقدام

يوجد بعض المواد التي يمكن استخدامها كأنها مزيلات للعرق للقدمين، وهي:

– رش مسحوق التلك الطبي على أكف القدمين قبل ارتداء الجوارب والذي يباع في الصيدليات دون وصفة طبية.

– استخدام رذاذ مضاد للفطريات المعد لأكف القدمين والأحذية.

– يمكن استخدام مزيل العرق تحت الإبط أيضًا لأكف القدمين في بعض الأحيان قد يكون مفيدًا.

نقع القدمين

يمكن نقع القدمين في الماء لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة مرة أسبوعيًا، ويمكن استخدام المواد الاتية لنقع القدمين:

– الملح الإنجليزي.

– وضع نقاط من زيت اللافندر الذي يحتوي على خصائص مضادة للفطريات.

– محلول الشاي الأسود الذي يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، وقدرته على إغلاق مسام القدمين التي تسبب التعرق الزائد.

– الخل الذي يصنع بيئة حمضية تصعب على البكتيريا العيش فيها.

وصفات للتخلص من رائحة القدمين الكريهة

بيكربونات الصوديوم

خلط ملعقتين صغيرتين من بيكربونات الصوديوم، وأربعة أكواب من الماء في وعاء، ثم نقع القدمين في الخليط لمدة ربع ساعة على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء، ويُفضل تكرار العملية مرة يومياً.

زيت اللافندر

يعتبر زيت اللافندر هو أحد أنواع الزيوت التي تساهم في التخلص من البكتيريا، ويمكن استخدامه بوضع نصف ملعقة صغيرة من زيت اللافندر. وكوبين من الماء الفاتر في وعاء والخلط، ثم نقع القدمين بالخليط، وتركهما لمدة ربع ساعة على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء.

الشب

وضع ملعقتين صغيرتين من الشب المطحون، وكوب من الماء الفاتر في وعاء والخلط، ثم نقع القدمين بالخليط، وتركهما لمدة ثلث ساعة، ثم غسلهما بالماء.

المرمية

وضع حفنة من الميرمية في الحذاء، حيث تخلص من رائحة القدم الكريهة.

أو يمكن استخدامها بطريقة أخرى وهي وضع حفنة من الميرمية المطحونة، وكوبين من الماء الفاتر وخلطهم، ثم نقع القدمين بالخليط، وتركهما لمدّة ربع ساعة، وبعدها غسلهما بالماء.

الزنجبيل

وضع أربع ملاعق كبيرة من الزنجبيل المهروس، وكوب من الماء المغليّ في وعاء وخلطهم، ثم نقع القدمينين بالخليط وتركهما لمدّة ربع ساعة.

صودا الخبز

تمنع الأس الهيدروجيني من رائحة العرق كما أنها تقتل البكتيريا.

زيت الأرز

من المواد المطهرة التي تقتل الجراثيم والبكتيريا المسببة للرائحة.

السكر

من المواد الطبيعية التي يمكنها تخليص القدمين من خلايا الجلد الميت.

اقرأ أيضاً..10 طرق طبيعية للتخلص من خلايا الجلد الميت.. تعرف عليها