كتب: حسين علي
قالت الدكتورة ساندرا فؤاد، خبيرة التغذية العلاجية، إن تناول الواجبات الصحية المنتظمة تقي الإنسان من العديد من المشكلات وتشعره بالشبع الدائم.
واضافت خبيرة التغذية العلاجية، خلال لقائها في برنامج صباحنا مصري، أن الإنسان يحتاج إلى تناول ثلاث وجبات على مدار اليوم.
واوضحت الدكتورة ساندرا فؤاد، أن الشخص في حالة الجوع يلجئ إلى تناول وجبات غير صحية في بعض الأوقات.
أشارت خبيرة التغذية العلاجية، إلى أن الشتاء يشعر الإنسان بالجوع والحاجة إلى تناول سكريات أكثر وهذا غير صحي.
حذرت الدكتورة ساندرا فؤاد ، من الإفراط في الطعام أثناء الليل لما يسببه من مشاكل صحية من أبرزها السمنة.
