لكى سيدتى الجميلة – كيف تحصلين على قدم ناعمة مثل الحرير
تتعرض أقدامنا للجفاف والتشقق للعديد من الأسباب منها عوامل صحية مثل نقص الفيتامينات وقلة شرب الماء وعوامل خارجية مثل إرتداء الأحذية المفتوحة مع التعرض للأتربة والعوامل الجوية .
بالنسبة للعوامل الصحية:
يجب الإهتمام بالفيتامينات التى تفيد الجلد وتحميه من الجفاف مثل فيتامين( أ – ب المركب – ج – د ) وذلك عن طريق الأطعمة التى تحتوى عليهم مثل الجزر والسبانخ والبازلاء و الزيتون وحبوب القمح و القرنبيط والطماطم والخضروات الورقية والفاصوليا والحبوب.
أو أخذها مباشرة على هيئة كبسولات وهى متوفرة فى جميع الصيدليات .
أيضا شرب الماء ضرورى ومفيد جدا للبشرة عموما فهو يحميها من التشقق والجفاف بالإضافة إلى حماية الجسم من أمراض عديدة.
أما عن العوامل الخارجية:
فإرتداء الأحذية المفتوحة يعرض القدمين إلى الجفاف والتشقق لذلك فإن إرتداء الأحذية المغلقة يحافظ على القدم عموما ويقيها من الأتربة التى تتعرض لها عند الخروج إلى الشارع .
أيضا المشى بالمنزل حافيا يعرض الكعبين للتشقق فتجنبى ذلك .
يوجد أيضا بعض الكريمات التى تأتى بنتائج فعالة فى تشقق القدمين .
مثل كريم هيل فورت فهو متوفر بالصيدليات وبسعر جيد وطريقة إستعماله كالأتى :
إنقعى رجليكى فى ماء دافى بالملح لمدة نصف ساعة ثم أدهنى طبقة خفيفة من الكريم على الكعبين .
ولنتائج أكثر فاعلية قومى بذلك مساء” ثم قومى بلبس كيس بلاستيك وشراب حتى الصباح .
سيقوم الكريم بعملية تقشير لطبقات الجلد الميتة وذلك خلال إسبوع وسوف تحصلين على كعوب ناعمة مثل الأطفال.
