صحةملفات وتقاريرمنوعات

التدابير الاحترازية لمواجهة فيروس كورونا

كتبت: تقوى جميل

نشرت منظمات الصحة العالمية العديد من الطرق الاحترازية للوقاية من فيروس كورونا ،بسبب تفشى المرض بكثرة فى العديد من دول العالم من ضمنهم الصين واليابان وايطاليا ، والارتفاع الكبير لنسبة الاصابات والوفيات.

ومن ضمن هذه الطرق:

  • ضرورة غسل اليدين بالماء والصابون مع عدم لمس العينين او الانف.
  • تنظيف وتعقيم الاسطح التى نلامسها بكثرة.
  • تجنب التواصل المباشر مع الاشخاص المصابين باى امراض.
  • تغطية الانف او الفم بالمناديل الورقية اثناء العطس او السعال ثم التخلص منها فورا.
  • يجب ان تحتوى معقمات اليدين على 60% من الكحول .
  • أخذ قسطا كافيًا من الراحة وتناول نسبة كافية من السوائل.
  • تجنب التعامل المباشر مع الحيوانات.

ومن جانب آخر وضعت العديد من المواقع والمختصين فى مجال الصحة قائمة بالاطعمة والمشروبات التى تساعد على الوقاية من الفيروس ومنهم:

  • الحمضيات والتى تحتوى على فيتامين “سى” الذى يساعد على تقوية المناعة، ويساعد على زيادة انتاج خلايا الدم البيضاء لمكافحة الامراض والالتهابات.
  • البروكلى والذى يحتوى على مضادات الاكسدة والالياف ويساعد على رفع جهاز المناعة فى الجسم لمقاومة الامراض.
  • الفلفل الاحمر والثوم والذى يساعدان ايضا على تعزيز المناعة والثوم الذى يساعد على خفض الدم وابطاء تصلب الشرايين.
  • اللبن والذى يحتوى على فيتامين “د” مما يساعد على رفع جهاز المناعة ويعزز دفاعاته الطبيعية ضد الامراض.
  • الشاى وهو نوع من مضادات الاكسدة وتعزيز جهاز المناعة لمقاومة اى امراض.
  • الكيوى الذى يحتوى على الفولات والبوتاسيوم وفيتامين”كى” وفيتامين”سى”.

المنظمات الطبية تنصح بارتداء الأقنعة للوقاية من فيروس كورونا

وعلى الصعيد نفسه نصحت العديد من المنظمات الطبية في العالم بضرورة ارتداء الأقنعة للوقاية من فيروس كورونا باعتبارة فيروس ينتشر عبر قطيرات فيروسية يتم اخراجها من فم الشخص اثناء السعال او العطس اوحتى مجرد التحدث.

واكد العديد من الخبراء على ضرورة ارتداء الاقنعة بالاخص اذا كنت مريضا او مصاب بضعف مناعة او مصاب بفيوس كورونا نفسه او على اتصال بالمرضى او اذا كنت  قريب من مكان منتشر به المرض او عند ظهور اعراض تشبه الانفلونزا.

اقرأ أيضًا.. في اليوم العالمي للمرأة.. «الداخلية» تُجري كشفاً مجانياً للسيدات وبنك مصر يوزع الحلوى على موظفيه

الرابط المختصر:
الوسوم

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق