لو شعرك خفيف.. نصائح ليبدو أكثر غزارة 

كتبت: دنيا عبدالله

تعاني الكثير من الفتيات، من مشكلة تساقط الشعر، فيصبح الشعر خفيفا، ما يجعل العديد منهم تتجه إلى الخصلات السميكة للحصول على مظهر غزير وحيوي.

أسباب تساقط الشعر لدى النساء

أسباب وراثية: وهو السبب الأكثر شيوعاً لترقق الشعر عند النساء وخاصة بعد انقطاع الطمث، فمن الطبيعي أن يظهر الشعر الخفيف لدى النساء عند التقدم بالسن.

انقطاع الطمث: إن أي عامل قد يقلل معدل هرموناتك يؤثر على كثافة شعرك، وقد يؤدي إلى تساقط الشعر. فعند انقطاع الطمث تقل نسبة هرمون الأستروجين (الهرمون الأنثوي) والذي يلعب دوراً هاماً في حماية الشعر، كذلك تؤثر الاضطرابات الهرمونية كمشكلة تكيس المبيض على كثافة الشعر.

تلف الشعر: من أحدث الحقائق التي تم اكتشافها عن الشعر أن الخلايا التالفة قد تضمر وتتحول إلى جلد. ومع تكرار تلف الخلايا على مر السنين يحدث ضمور للبصيلات مما يؤدي إلى قلة عدد الشعيرات بالنسبة لمساحة الجلد الموجودة بها. السبب الذي يؤدي إلى ترقق الشعر وأحياناً قد يتسبب بوجود مناطق خالية من الشعر تماماً في فروة الرأس.

الضغوط النفسية: إن التعرض لأي نوع من الضغوط، بدنياً كان أو نفسياً يؤدي إلى وصول كثير من شعيرات الرأس في وقت واحد إلى مرحلة الانتهاء، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بمعدل أكبر من الطبيعي.

بعض الأمراض الجلدية واضطرابات المناعة الذاتية: يعمل جهاز المناعة على إنتاج أجسام مضادة للأمراض التي يتعرض لها الجسم.

وقد يحدث خلل أحياناً لجهاز المناعة مما يجعله يميز الشعر على أنه جسم غريب فيقوم بمقاومته مما يؤدي إلى ترقق وتساقط الشعر بنسبة كبيرة. ويؤدي أحياناً إلى داء الثعلبة والذي يعتبر من أسباب ترقق الشعر صعبة العلاج عن الأسباب الأخرى.

فقدان الوزن المفاجئ: إن فقدان الكثير من الوزن في مدة قليلة (أكثر من 12 كيلوجرامات بالشهر) يؤدي إلى ما يشبه صدمة للشعر مما يجعله ضعيفاً وتالفاً.

نصائح ليبدو الشعر غزيراً

اختيار المنتجات الصحيحة للعناية بشعرك

لابد من اختيار مجموعة من المنتجات الصحيحة والصحية، فيجب أن يحتوي روتين العناية بالشعر على شامبو مكثف وبلسم مكثف لإعطاء شعرك مظهرا غنيا.

استخدام سبراي مكثف

يمكن للسبراي المكثف عالي الجودة إضافة “حيوية” فورية للشعر، خاصةً عند إضافته إلى الخصلات المبللة قبل التصفيف.

قصة الشعر

من أهم وأسهل الوسائل، التي تجعل الشعر الخفيف يبدو أثقل، هي قص الشعر بصورة منتظمة للحفاظ على الأطراف صحية وقوية، وبالتالي الحصول على نمو أفضل وأكثر غزارة.

تغيير مكان فرق شعرك

إذا كنت تجمعين الشعر دائما في جانب معين، فلابد تقسيمه بطريقة مختلفة للحصول على شكل أكبر، لأن الخصلات تعتاد في النهاية على نفس الفرق، فتسقط في نفس الشكل مع الوقت. وللحفاظ على الحجم عند الجذور، يمكن تبديل مكان فرق الشعر والإبقاء على الوضع الجديد باستخدام سبراي شعر مثبت.

اقرأ أيضاً..لحمايته من الجفاف.. وصفات طبيعية لترطيب الشعر فى الشتاء