كتبت: أمل سعداوي
تُعد جفاف البشرة من أكثر المشكلات التي تواجه المرأة، وتعتقد الكثير منهم أن السبب وراء الجفاف هو فصل الصيف، ولكن في الحقيقة ليس هذا الأمر هو السبب، فقلة تناول الماء أو نقص الفيتامينات، أو التعرض للشمس لمدة طويلة، هي الأسباب الحقيقية وراء ذلك.
لذلك تبحث الكثير من السيدات عن حلول لحل المشكلة في أسرع وقت. وفي السطور التالية يرصد موقع «عالم البيزنس» تلك الحلول.
1-الترطيب الدائم للبشرة يوميًا صباحًا ومساءً عن طريق وضع مستحضرات الترطيب تحتوي على فيتامين E.
2-شرب الماء بكمية كافية لا تقل عن 2 لتر يوميًا.
3- عدم التعرض للمواد الكيميائية بكثرة.
4- تجنب التعرض للشمس إلا في وقت الشروق أو الغروب، حيث تلك هي الفترة الصحية لتعرض الجلد لأشعة الشمس.
5- يجب استخدام واقي الشمس لأنه يحمى من أشعة الشمس الضارة.
6- ضرورة تناول فاكهة تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل البطيخ والشمام.
7-يجب تناول الخضراوات الورقية الخضراء؛ بسبب احتوائها على المياه، مثل الخس والسبانخ.
8-ضرورة ارتداء قبعة وملابس خفيفة واقية من أشعة الشمس، أو البقاء تحت المظلة أثناء التواجد على الشاطئ في ساعات الذروة.
9- الاتجاه إلى الاستحمام بماء بارد، وتجنب المياه الساخنة لأنها تساعد على جفاف البشرة.
10- التقليل من وقت الاستحمام إلى 5 أو 10 دقائق، حيث أن طول مدة الاستحمام يعمل على جفاف البشرة وقلة افرازها للزيوت المطلوبة.
