وصفة الخميرة والعسل لزيادة الوزن ، يبحث الكثير من الأشخاص عن بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على زيادة الوزن بشكل سليم، دون اللجوء إلى الأدوية والعلاجات الكيميائية التي تؤثر بالسلب على الجسم، وهناك وصفات كثيرة ومتنوعة تزيد من وزن الجسم، ومن أشهرها وصفة الخميرة لزيادة الوزن، حيث أن الخميرة من المكونات الطبيعية التي تساعد على التخلص من نحافة الجسم وتلعب دور قوي وفعال في زيادة الوزن بشكل طبيعي، ولذلك سوف نتعرف معا الأن على فوائد استخدام الخميرة للجسم وطريقة استخدامها.
نرشح لك: 10 خلطات أعشاب متنوعة لإنقاص الوزن.. تعرف عليها
فوائد استخدام الخميرة
أثبتت الأبحاث والدراسات أن الخميرة الفورية من المكونات الهامة التي تمتلك القدرة على زيادة الوزن بشكل طبيعي، نظرا لما بها من فوائد هامة، تتمثل فيما يلي:
- من أهم الفوائد الموجودة بالخميرة أنها تساعد على فتح الشهية، مما يجعل الشخص يقبل على الطعام ويزيد وزنه بشكل طبيعي.
- الخميرة غنية بنسبة هائلة من البروتينات المفيدة جدا للجسم، والتي تساعد على تحسين عملية الأيض أو التمثيل الغذائي في الجسم.
- تحتوي الخميرة على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والمعادن المفيدة للجسم، مثل الحديد والفوسفور والبوتاسيوم.
- تساهم الخميرة في تعزيز الجهاز المناعي وتقويته، نظرا لاحتوائها على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية الهامة.
- تلعب الخميرة دور فعال في زيادة امتصاص الجهاز الهضمي للطعام، والاستفادة من كافة أنواع الفيتامينات والمعادن المتواجدة بالغذاء، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
وصفة الخميرة لزيادة الوزن
أكد خبراء التغذية العلاجية أن أفضل وقت لتناول الخميرة والاستفادة من العناصر الغذائية المتواجدة بها وزيادة الوزن بشكل طبيعي هو أول الصباح على الريق وقبل البدء في تناول وجبة الإفطار.
هذه الطريقة تساعد على زيادة الشهية واقبال الشخص على الطعام، بجانب منح الجسم الطاقة والنشاط المطلوب على مدار اليوم، وتجعل الشخص يمارس يومه بمنتهى الحيوية دون الشعور بالتعب.
نرشح لك: وصفة الخميرة والحلبة لزيادة الوزن
وصفة الخميرة والعسل لزيادة الوزن على الريق
المكونات
- كوب من الحليب أو الماء الدافئ.
- ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.
- ملعقة من السكر الأبيض أو عسل النحل.
طريقة التحضير
- يتم وضع المكونات مع بعض وتقليبهم جيدا حتى يذوب السكر والخميرة.
- ثم يترك الخليط لمدة ثلاث دقائق حتى تبدأ في التخمير.
- من بعدها يتم تناول المشروب.
- ينصح بتناول هذا المشروب صباحا ومساءا، وذلك للحصول على النتائج المرجوة بشكل سريع.
طريقة أخرى: هناك بعض الأشخاص يقومون بتناول الخميرة على الريق بدون إضافة أي سوائل لها، فقط يقومون بتقطيعها إلى مكعبات صغيرة وتناولها في الصباح قبل الإفطار.
نرشح لك: الخميرة والعسل الاسود للتسمين وزيادة الوزن
وصفة الخميرة والعسل لزيادة الوزن مع إضافة الحلبة المطحونة
تعتبر الحلبة المطحونة من المكونات الطبيعية المفيدة للجسم والتي تلعب دور قوي في زيادة الوزن، نظرا لاحتوائها على عناصر غذائية متعددة، وفي حالة إضافتها مع الخميرة فإن هذا الخليط يكون له تأثير فعال في علاج النحافة وزيادة الوزن بشكل سريع جدا، بجانب احتوائه على سعرات حرارية عالية.
المكونات
- 4 ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
- ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل.
- كوب واحد من الحليب الدافئ، ومن الممكن استبداله بالماء.
طريقة التحضير
- في وعاء صغير نقوم بوضع الحلبة المطحونة مع كوب الحليب ونقلبهم جيدا.
- ثم نقوم بوضع الوعاء على نار هادئة مع الاستمرار في التقليب إلى أن تغلي، ومن بعدها يتم رفع الوعاء عن النار.
- يترك الوعاء جانبا حتى يبرد قليلا، ثم نضيف إليه الخميرة ونقلب مرة أخرى بشكل جيد، إلى أن تذوب الخميرة تماما.
- ثم نقوم بإضافة عسل النحل أو السكر وتحلية الخليط السابق.
- ينصح بتناول هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم، ويفضل بعد تناول الطعام بساعة على الأقل، للحصول على نتائج مرضية.
نرشح لك: الخميرة والعسل الاسود لزيادة الوزن وأطعمة أخرى تزيد الوزن بفعالية
