النوم
-
علوم و تكنولوجيا
إحذر من النوم مباشرة بعد مشاهدة التليفزيون أو الهاتف المحمول
كتبت: تقى أيمن يذهب الكثير من الناس إلى النوم مباشرة بعد مشاهدة التليفزيون أو تصفح الهاتف المحمول، ولكنهم لا يدركون…
تابع المزيد » -
ملفات وتقارير
تعرف على عدد ساعات نوم أشهر رجال الأعمال بالعالم
كتبت : فاطمة عماد أكد الروائي الشهير «إرنست هيمنغواي» بحبه للنوم، وأنّ الحياة بدون النوم من المُمكن أن تنهار بأي…
تابع المزيد » -
رئيسى
أطعمة يُنصح بتناولها قبل النوم.. تعرف عليها
يعاني كثير من سكان الكرة الأرضية من مشكلات صحية تتعلق بالأطعمة التي يتناولونها، وخاصة تلك التي يتم تناولها قبل النوم،…
تابع المزيد » -
رئيسى
دراسة تكشف العلاقة بين قلة النوم والشعور بالخوف.. تعرف على الأسباب
يعاني الكثير من سكان الكرة الأرضية من أرق وقلق النوم وكذلك الشعور بالخوف ، نتيجة بعض العوامل النفسية والظروف والضغوظ…
تابع المزيد » -
رئيسى
قلة البروتين تُعيق نمو مخك … والنوم يساعدك على التذكر
تحتاج اجسادنًا يوميًا إلى العديد من العناصر الغذائية المناسبة لكي نتمكن من مواصلة نشاطنًا اليومي، ومن تلك العناصر «البروتين» الذي…
تابع المزيد » -
الأخبار
عادات تدمر خلايا مخك … والشاي يحميك
نقوم في حياتنا اليومية ببعض العادات والسلوكيات الخاطئة، التي تعمل على تدمير خلايا أدمغتنًا دون أن نشعر ولا نلقي لها…
تابع المزيد »